jak sie

No co jest czemu nikt nie odpowiada? Wszystkie witaminy sa takie wielkie jak Centrum??? Czy nikomu nie chce sie pisac? Chlopaki wyzej dostaja po sogu za szybka odpowiedz! Pozdrawiam

Chłopie...zapomnij. Myslisz ze gdyby dawalo to takie zdrowie i dlugowieczne zycie to dawali by te pierscienie jak tu za darmo? Nie wydaje ci sie ze naukowcy i lekarze przestali by pracowac nad przedluzaniem młodosci tylko nakładali by pierscionki i po robocie? To jest sciema, te pierscienie moga w skrajnych wypadkach poprawic samopoczucie i [...]

hej dzienki za odpowiedz.Postaram sie dostac te pierscienie,sprobojcie mi to ulatwic klikajac na: http://www.alexchiu.com/affiliates/clickthru.cgi?id=turdus Napisze czy cos wogole przeslali, i jak ewentualnie to dziala.Pozdrawiam

Nie no chlopaki zaskoczyliscie mnie cisza byla az nagle jakas pomoc czesc wiedzialem co wymienialiscie ale liczy sie chec pomocy i dlatego macie po Sogu jak ktorys chce moze odbic

Jak lord. Dopiero trzy miechy na siłce i już dajesz sobie jakieś priorytety. Naprawde daj spokoj sobie z nimi. Przyloz sie do treningu i do diete to efekty bedą

To jak w końcu, trenować 2x w tygodniu czy nie ?? Przydałaby się opinia Krzycha. Bez obrazy dla innych ;) Co do tych nóg to jeśli faktycznie nie powinienem 2x bica w tygodniu robić to wtedy dodam ćwiczenia na nogi. PS: Nie chcę zakładać nowego tematu więc tutaj spytam: czy na nogi lepsze są ćwiczenia na wolnych ciężarach, typu przysiady ze sztangą [...]

i jeszcze jedno to ma takie male stezenie tak latwo sie przelewa w tej ampulce prawie jak wdoa to tak ma byc czy mzoe to fake dostalem?

OMG. 1ml=50mg w Twoim przypadku, więc walisz 1ml na raz! naucz się odróżniać ml od mg jedno jak i drugie, to dwa różne oznaczenia.

mozesz oczywiscie ze mozesz ale jak myslisz ze cwicząc 2 razy w tygodniu bedziesz miec wieksze efekty to mozesz sie grubo pomylic Pozdrawiam

w domu? skoro nie rozumiesz aluzji, to twoj problem. chodzilo mi o b. male doswiadczenie, staz. jezeli przyzwyczaisz swoje miesnie do wiekszego wysilku juz na samym starcie, bedziesz musial pozniej robic treningi jeszcze bardziej intensywne, o ile sie nie przetrenujesz. zrobisz jak uwazasz, poczytaj na forum, duzo jest postow o intensywnosci.

skerxa powiedz mi tak z ciekawosci ile trzeba zjesc tego miesa zeby uskladalo sie 10 g kreatyny :) . Wierz mi ze w****u czarny tyle ze animal jest drogi jak cholera. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-03-05 12:26:01

[...] mam diety ? Przecież napisałem, że jestem na redukcji. Tak kurde robie redukcję z dodatnim bilansem To miał być temat o spalaczu na początek a nie o mojej diecie i o tym jak ćwiczę. To już uzgodniłem odpowiednio w działach odżywianie i trening dla początkujących. Wezmę w końcu thermo speed extreme + jakiś kompleks witamin. Czy będzie to [...]

pewnie wali tyle co napisali na pudełku chłopie jak nie chcesz się otłuścić radze to zmienić a gainera najlepiej wywalić lub dawać tylko po treningu

pij go tylko po treningu najlepiej jak juz tak bardzo chcesz zmieszaj z mlekiem 0% ale nie pół litra tylko z 300ml lub 200ml a najlepiej mieszaj z wodą i weź się za michę czyt. mięso/ryby/jaja/kasze/ryże/tłuszcze tyle ode mnie pozdr

Ok to do jutra . Jutro sie zgadamy . To jest mój numer gg jak cos 11636932

Brzuszki to możesz sobie od tak z nudów co najwyżej poćwiczyć, albo dla zdrowia, jak nazwa sama wskazuje podczas wykonywania tego ćwiczenia pracują głównie mięśnie brzucha. Żeby cokolwiek wyrzeźbić to wpierw trzeba mieć mięśnie, których u Ciebie z racji początku przygody z ćwiczeniami jest niewiele. Zapisz się na siłownię ułóż dietę toi efekty [...]

W sumie przy twoim zerowym poziomie wiedzy clen nie wyrządzi zbyt dużych szkód w organiźmie ale jak masz zacząć brać to bierz do teg aspargen bo skurcze nie dadzą ci żyć. Co do siły raczej tak dużo ci nie da ale napewno wytrzymałośc się polepszy

sporo skory na tobie, albo mi sie wydaje? j/w bcaa mozna dorzucic i ba rowniez jak kasa jest. lub jakis kompletny stack typu clout

J/w, ale rok przerwy po 6 miesiacach treningow to tak jak bys nie cwiczyl wogole. Wiec warto by sie bylo wstrzymac troche.

J/w, ale rok przerwy po 6 miesiacach treningow to tak jak bys nie cwiczyl wogole. Wiec warto by sie bylo wstrzymac troche. rozumiem, chodzi m tylko o to czy ta kreatyna da teraz efekty , bo jeżel nie to bez sensu brać